lunes, 7 de marzo de 2016

Ejercicios para potenciar la atención y concentración

Dentro de las múltiples técnicas de relajación orientales, se encuentra la de pintar mándalas, los cuales son publicados en libros parecidos a los de los libros de colorear de los niños, donde viene el mándala sólo dibujado con líneas y el resto en blanco dispuesto para colorear. Esta técnica de relajación no requiere ninguna disciplina expresa, como puede serlo en otras, ya que quien está haciéndolo lo colorea según sus gustos estéticos e imaginativos. La pueden realizar personas de cualquier edad, siendo además una actividad que fortalece la creatividad y concentración.









Además realizamos Sudokus y el juego de las 7 diferencias



También al juego Tutti frutti o stop (entre sus múltiples nombres), seguro que jugaste de pequeño. Búsqueda de una palabra en el texto, señalando cuántas veces aparece...
Entre otros ejercicios.

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